Workshops
"Van stress naar zelfeffectiviteit"
Minder stress. Meer zelfvertrouwen. Meer energie.
Deze interactieve workshop helpt werknemers stress te verminderen en hun zelfvertrouwen te vergroten. We combineren mentale én fysieke technieken voor direct resultaat – zonder lange, saaie presentaties, maar met oefeningen die meteen effect hebben.
Wat leer je?
- Hoe je stress direct herkent en aanpakt.
- Praktische ademhalings- en ontspanningstechnieken die je op het werk kunt toepassen.
- Hoe je lichaamshouding en mindset je zelfvertrouwen beïnvloeden.
- Simpele gewoontes die stress en onzekerheid structureel verminderen.
Wilt u meer informatie of bent u geïnteresseerd? Neem gerust contact met ons op via e-mail of telefoon. We bespreken graag de specifieke behoeften van uw bedrijf en doelstellingen, zodat we een op maat gemaakte workshop kunnen ontwerpen en een passende prijsindicatie kunnen geven. De workshops kunnen zowel op locatie als online worden gegeven.